下面是小编为大家整理的立定跳远教案（完整）,供大家参考。
立定跳远教案 班级：
人数：46
单元课次：新授课
课的类型：综合课
实习生：
指导教师签名：
教学
目标 1、认知目标：使学生初步掌握立定跳远的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。
2、技能目标：使学生上、下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力。
3、情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养学生勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取、团结互助的意识。
教学 内容 1、立定跳远
2、游戏：夹球接力 重点 难点 教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学难点：动地轻巧作连贯，双脚落。
课的 部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 次数
开 开 始 始 部 部 分 分
准 准 备 备 部 部 分 分 一、课堂常规 1、 集合 2、 师生问好 3、 宣 布 本 课 内容 4、 安排见习生
一、热身游戏 （抱数）
二、徒手操 （健身操）4×8 拍
1、协助体委整队，考勤。
2、宣布课的内容和要求。
3、检查服装。安排见习生。
1、 教师语言引导学生进入热身游戏环节。
2、教师带领学生做徒手操 声音洪亮，示范动作要准 确、到位。
1、体委整队，检查汇报人数。（见图 1）
2、认真听课，了解本课的教学内容和要求。
3、见习生随堂听课。
1、学生由四列横队变成一个圆圈进行减数抱团游戏（见图 2）
2、在教师的口令、音乐的指挥下做徒手操练习。（见图 2）
集合队形如图 1：
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
▲
＊
＊：学生
△ ：
老师
要求：动作快静齐
图 2：
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲
◎
▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ 要求：1、学生听到数字后迅速反应，就近站到一起，多或少的组原地蹲 3 次。
2、充分活动各关节。
2 分钟
12 分钟
1
次
1
次 课的 部分 课的内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时间 次数
基 基 本 本 部 部 分 分
结 结 束 束 部 部 分 分 一、立定跳远 动作要领：预摆时候两腿分立与肩同宽或者比肩稍宽，手臂后摆时，屈膝降重心，上体稍前倾，起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体，落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
二、游戏：（夹球接力）
规则：
1、 游戏者应在比赛中完成所规定的动作。
2、 由小裁判评定动作正确与否。
3、 每个队员的比赛次数相等。
一、放松小结 1、教师讲解立定跳远的
重难点及注意事项； 2、教师做分解和完整动作示范。
3、学生分组，进行立定跳远的练习，要按顺序进行，保证安全 4、教师给学生个别指导及巡回指导。（见图3）
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。（见图 4）
1、组织学生进行放松练习（见图 5）
2、师生共同总结本课完成情况 3、布置归还器材 4、师生再见 1 学生认真听讲动作方 法和要领
2、学生认真听讲动作 方法和要领
学生观察 老师手臂怎样摆动并 模仿练 习 3、学生分组练习。
4、纠正错误动作。
1、学生认真听讲游戏 规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
1、跟随老师进行放松练习 2、师生共同总结本次课 3、归还器材 4、师生再见 组织：图 3 如图（3）
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲
◎
▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ 要求：
1、各组设置的距离要合理，有秩序进行； 2、立定跳远动作准确，边练习边喊节奏。
组织：图 4 ＊ ○ ＊ ○
＊ ○ ＊ ○ ＊ ○ ＊ ○
＊ ○ ＊ ○
▲
要求：互相合作
组织：图 5 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○
▲
要求：全身放松，认真完成课后练习
20分钟
8分钟
4分钟
2 ¦ 3次
1次
1次
场地 器材 1、标志物 4 个 2、田径场 3、音响 1 个
预计 练习 密度
预计密度：40%-50%
预计 心率 曲线
150
130
90
0
10
20
30
40
课后 小结
本节课通过教师的教学和学生的学习立定跳远，有 80％以上的学生掌握了立定跳远的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。有 20%左右的学生能正确完成立定跳远的动作技术，并能有所创新。不仅培养了学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感还使他们体验到体育运动的快乐。
推荐访问:立定 跳远 教案 立定跳远教案 立定跳远教案小学三年级