篇一：控烟健康教育讲座讲稿
控烟知识讲座讲义
控烟知识讲座讲义
为全面开展禁烟工作,提高控烟知识,掌握戒烟方法和技巧,降低我校教职工、学生吸烟率,实现学校全面禁烟目标,创建无烟学校。下面我讲四个方面:一、烟中的有害物质
吸烟危害健康已是众所周知的事实。。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同,但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类:(1)醛类、氮化物、烯烃类,这些物质对呼吸道有刺激作用。
(2)尼古丁类,可刺激交感神经,引起血管内膜损害。
(3)胺类、氰化物和重金属,这些均属毒性物质。
(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。
(5)酚类化合物和甲醛等,这些物质具有加速癌变的作用。
(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
二、吸烟的危害
烟草对人体的危害是多方面的。大家知道,浓烟经过烟囱,日积月累,烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。同样的道理,香烟进入人体,经过口腔、呼吸道、消化道,身体各器官都可能受到烟草的损害。吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌,尤其是中心型肺癌。烟草既是“化学武
器”(含有3000余种化学成分),又是“放射武器”,一般地说,香烟中放射性物质含
量是粮食中的20倍,是蔬菜和水果中的30倍。香烟中所含的放射性物质,可释放出高能量射线,直接杀伤人体组织细胞。每天吸一包半香烟的人,其肺部一年所受到的放射线量,累积起来相当于接受300次胸部X线透视。世界医学界经过大规模的调查研究,从流行病学的角度,无可
辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
被动吸烟,危害更严重。被动吸烟(包括被污染的空气)已经被证实是不吸烟者患肺癌的一个原因。被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的几率比常人大6倍。
目前,我国约有3.5亿吸烟者,每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万,平均每天早亡2700多人。有专家认为,健康有四个元素组成:父母遗传因素15%,环境因素17%,医疗因素8%,个人生活方式60%。从此理论看,健康的钥匙在自己手里。每一个人的生命都是宝贵的,每一次早亡都是国家、家庭、个人的悲剧,让我们从现在开始就采取必要的措施,来阻止吸烟或被动吸烟吧。
三、拒绝吸烟技巧
(1)对递给你香烟的人微笑着说:“不,谢谢!”,然后转移对方的注意力,或转身走开,使对方没有机会继续劝说你。
(2)找借口拒绝吸烟,如:“我最近有点咳嗽,不能吸烟。”
(3)在别人敬烟时,立即找借口暂时走开。+X5]1(4)改变话题,例如,若对方说:“我们吸支烟吧。”你可以说:“不,我们还是喝茶吧。”或者说:“哦,我想跟你借本书看看。”(5)礼貌地反复谢绝,坚决不伸手接别人递来的烟。
(6)冷静地拒绝,告诉对方吸烟有害健康,使对方知道你是坚定的不吸烟者。.R;o-W"Z2F0Z0e2P$D(7)与不吸烟者在一起,为自己创造一个不吸烟的环境。
(8)避开吸烟的场所。如果你知道哪些地方经常有人抽烟,就尽量避开这些场所
四、戒烟的方法
1、多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识,明确戒烟的好处,如戒烟后数周内,呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失。
2、必须具有主动要求戒烟的决心和意志,永远不做烟瘾的奴隶。如果你的朋友送烟给你,你可以大声说:“对不起,我已经戒烟了!”并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。
3、结合个人实际情况制订戒烟计划,并付诸行动,在戒烟过程中要
掌握对吸烟行为的抵抗技巧。把吸入体内的尼古丁排泄出来大约需要两周左右的时间,所以,把戒烟计划延长到2~3周的时间是最理想的。
4、早晨起床后,用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤,增加血液循环。当你想抽烟的时候,就喝一大杯水,多吃水果,这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。每天多做几次有节奏的深呼吸。因为大脑细胞需要的氧供应量是其他器官的五倍,通过深呼吸进入到大脑中的氧气会帮助戒烟者镇定神经,降低对吸烟的兴趣。
5、不要喝酒,因为酒精会抑制人的前脑,消弱人的意志、理智和判断力。
6、吃完饭后,立即离开饭桌,到外面去散步。保持心情放松。
7、不要喝含咖啡因的饮料,如咖啡、可乐和浓茶,因为咖啡因的某些作用类似尼古丁。
8、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。
9、有人戒烟后,体重会有所增加。控制体重应适当调整自己的饮食结构。不
吃高脂肪、高热量、高糖的食物;不在两正餐之间加餐,或吃零食;重视早餐,晚餐适量,吃饭只能吃到八分饱的程度;忌食肥肉;每天坚持体育锻炼。
戒烟后感觉有些头痛,这说明你正在逐渐摆脱烟瘾的束缚,头痛是烟瘾消退时
可能出现的一种自然现象,持续几天后,这种脱瘾症状就会完全消失。
致家长的一封信
贵家长:烟草被视为世界上危害最严重的社会问题之一,当前全世界烟民已达12亿,每年因吸烟导致疾病死亡者约300万。在我国有3.5亿吸烟者,其中未成年人吸烟比率呈逐年上升趋势。据卫生部门近年来所作的抽样调查发现,在大学、高中和初中男生中,吸烟的比率分别高达46%、45%和34%,形势是异常严峻的。
当孩子还未成年时,家长有责任关心孩子的健康,制止孩子的不良行为,积极引导他们健康发展。研究证明,10岁以下的儿童对烟普遍反感,
认为吸烟又呛又难
闻,11-13岁的儿童,才逐渐对吸烟产生好奇心,跃跃欲试,15岁以后则开始把吸烟作为自己长大成人的"标志",由此可见,11-15岁是中小学生有可能染上吸烟嗜好的危险年龄。
吸烟对发育成长中的青少年的健康危害很大,对骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善,功能尚不健全,抵抗力弱,与成人相比吸烟的危害就更大。此外,由于青少年呼吸道比成人狭窄,呼吸道粘膜纤毛发育也不健全,因此吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症,增加呼吸的阻力,使肺活量下降,影响青少年胸廓的发育,进而影响其整体的发育。
烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害,它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。调查发现,吸烟学生的学习成绩比不吸烟的学生低。此外,青少
年正处在性发育的关键时期,吸烟使睾丸酮分泌下降20%-30%,使精子减少和畸形;使少女初潮期推迟,经期紊乱。青少年吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病
年龄提前。有关资料表明,吸烟年龄越小,对健康的危害越严重,15岁开始吸烟者
要比25岁以后才吸烟者死亡率高55%,比不吸烟者高1倍多。
为了让我们健康生活在一个没有烟熏雾绕的美好环境中,这里,我们提供给各
位家长10个教育孩子不吸烟的小主意,希望能在您加强孩子这方面教育时有所裨益:1、让孩子知道你对抽烟的看法。孩子有权知道哪些事该做,哪些事不该做。
如果你不告诉他们,他们就无法知道行为的准则。
2、相信孩子会听取父母的意见。也许有的孩子刚开始会抗拒,但到了为冒险
行为做决定时,他们会重视并运用父母的正确意见。
3、不要以为学校教育孩子不应抽烟就够了。孩子们虽然会听到抽烟危害健康
的信息,但也可能认为自己大概不会就真的因此受害。
4、动之以情。告诉孩子,如果他继续抽烟,你会感到非常痛苦和失望,这比同
他谈论吸烟对健康的危害也许更为有效。
5、孩子们可能会把同龄人中间形成的风气作为自己抽烟的借口。即要重视这
个理由,也要帮助孩子认识到,他们要为他们自己的行为负责。
6、做出好的榜样。如果你抽烟,那就得抛开你自己对烟的感情,并明确指出你
不希望孩子抽烟。
7、如果有亲戚抽烟,告诉他们不要把烟给孩子。
8、不要认为抽烟不如其他冒险行为危险。许多研究发现,抽烟往往很快导致健康和社会问题。如果孩子十来岁时就开始抽烟,那他一般会形成20年的烟瘾。
9、为把香烟清除出孩子的生活环境而努力。如果社区商店向孩子出售香烟,应提出抗议。
10、无论何时候干涉,都不嫌太早或嫌太迟。那些在7-9岁初次抽烟或已有好几年烟龄的孩子也能在成人帮助下戒烟。
劝阻吸烟技巧
劝阻吸烟就是要根据规定,在一定场合对吸烟这种行为以理相劝并且阻止。在学校创建无烟单位中,劝阻的主体是教师、学生和本单位工作人员,劝阻的对象吸烟的是家长、办事人员、同事或同学等,目的是达到让吸烟者不要在学校内吸烟。劝阻主体的要求
1、掌握了解吸烟有害健康的知识和二手烟危害的知识
2、不接受别人的敬烟,自己不吸烟
这方面应该很好理解,如果你接了别人敬的烟吸在口中,同时劝阻敬烟的人和其它人不要吸烟,那肯定是没有任务效果的。
3、要有勇气,要理直气壮
对于劝阻要有勇气,敬烟、吸烟是一种社会习俗,要劝阻吸烟一定要有勇气,要克服怕人笑话,怕被人认为不合群等,要理直气壮,怯怯诺诺的劝阻效果一定不佳。
劝阻方法
方法一:标识提醒
在禁烟区设置一定的标识,通过标识提醒吸烟者不要禁烟区吸烟,无烟区吸烟的首先就是要提醒这禁止吸烟,让他停止吸烟,并到吸烟区去吸,校园为无烟区,任何人见到吸烟者都该劝阻。
方法二:耐心说明,恭维对方。
耐心向吸烟者说明这是单位的制度和相关法规的规定,请吸烟者理解。如“先生,吸烟有可能使小朋友的健康造成不良影响,请你不要吸烟。”
方法三:引导对禁烟区吸烟的正确认识
主要是通过讲解吸烟有害健康的知识和二手烟的危害,让吸烟者认识到他行为对别人造成不良的影响,认识吸烟对自己的危害。
方法四:举实例说明进行劝阻
我们只要不断总结经验,真正做到“熟能生巧,在以后的工作中,灵活运用这些方法,同时要琢磨出更好的话术,来解决“困难户”,那就一定能够起到事半功倍的效果;作为一名合格的劝阻吸烟者适当学习一些心理学的知识,善于洞察吸烟者的内心世界,并且充分知己知彼,那就肯定能够做到百战不殆。
篇二：控烟健康教育讲座讲稿
控烟知识讲座I控烟健康教冇讲座
控烟知识讲座I控烟健康教冇讲座
1、加强戒烟意识，戒烟者要亲身感受到吸烟的危害，自觉要求戒烟。
2、寻找好的戒烟方法，戒烟者戒烟后往往感觉无事可做，在工作场所或家里放一些口
香糖、瓜子、水果之类，使其不感到空虚。
3、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸、香烟、减少吸烟者的条件反射。
4、尽量避免吸烟的诱因，争取得到朋友和冋事的理解，尤其是在刚开始戒烟时更是如
此。
5、参加切实可行的体冇运动，同时多花点时间，从事其它有趣的活动，这样可转移注
意力，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，情绪稳立即能持久。
6、持之以恒，经受住重新吸烟的考验，戒烟后又吸了一口或一支烟不等于戒烟失败，仔细找出原因，避免重犯。
戒烟六大疑问
疑问一：为什么有的人吸烟很厉害还能活八九十岁，有的人不吸烟却短命？
解答:由于个体的差异，有的人耐受吸烟，有的人不耐受，所以反映在身体上，有的人
可能没事，有的人会生病，但是研究结果显示，虽然吸烟的人不是100%会得慢阻肺或肺癌,但是得慢阻肺、肺癌的人中却有80%~90%都和吸烟有关。所以我们还是倡导健康的生活方
式，尽量不吸烟。
疑问二：少吸烟、吸淡烟，危害会小些吗？
解答:一方而，少吸烟、吸淡烟比不吸烟者得病的人数还是多好几倍。因为为了满足尼
古丁的需要量，吸淡烟时会吸得更深，对身体的损害不会减少。一方而，淡烟和浓烟的区别
在于焦油含量的多少，而研究显示，极低的焦油含屋在导致肺癌上是没有区别的，这足以说
明，至少在肺癌方而，少吸烟、吸淡烟对身体的危害不会小。
疑问三：戒烟应突然戒还是慢慢戒？戒烟时要经历哪几个阶段？
解答:在戒烟方面，国外已有很成熟的经验可借鉴。一般来说，戒烟者要经历准备阶段、采取行动阶段和维持戒烟状态阶段。在戒烟前，心理上一左要先做好准备，要考虑淸楚为什
么要戒烟，你可以把这些戒烟的原因写下来，放在常见的地方，随时提醒你戒烟;也可以把
戒烟的决左告诉亲人好友，请他们监督你戒烟;同时要把香烟、打火机和烟灰缸等从家中和
工作场所淸除。
采取行动阶段，要制左一周戒烟目标，开始戒烟后，要注意充实自己的生活,避开那些触发因素，不要和吸烟者在一起等;想吸烟时，可以吃一些水果、口香糖等。一般
达到戒断目标是在实施戒烟的第八天，建议逐渐减少烟量，到每天只吸几支烟时制左戒烟日
期，然后突然戒断。
疑问四：吸烟可以缓解紧张情绪，戒烟后怎么办？
解答:吸烟只能满足您的身体对尼古丁的需求，紧张只能因吸烟而暂时缓解。但吸烟同
时能增加心跳次数，升高血压，并不能真正放松。而且缓解紧张情绪的形式很多，为什么非
要拿一个严重危害身体的因素来缓解呢?戒烟时，您可以到戒烟门诊，医生有各种方法帮助
您安全缓解紧张情绪。而戒烟后，完全可以通过朋友聚会、倾诉、音乐、运动等来缓解紧张
情绪。
疑问五：戒烟后体重会增加吗？
解答:由于烟草中的尼古丁有一左抑制食欲的作用，并能增加人体的基础代谢，加上吸
烟能使胃肠道黏膜血管收缩，影响营养的吸收，因此一般来说，戒烟后大部分人的体重会增
加，一般增加在5公斤左右。但这个问题不大，烟民们要有心理准备，在戒烟后要适当控制
饮食，尤其是要少吃甜食，增加运动，这个过程可以很快度过。
疑问六：戒烟后会生病吗？
解答:如果没有帮助，完全凭毅力戒烟，戒烟者会出现戒断综合征，即老百姓所说的生
病。因为体内尼古丁水平突然下降，可使身体不适应，导致易怒、焦虑、坐立不安、失眠、体重增加、焦虑或抑郁、血压及心率波动、肌肉及秤骼不适等。目前已有科学的戒烟方法,如专用药物。在专业医生及机构(如戒烟热线)的帮助下，戒烟会变得轻松，成功率会提髙3~4倍。
吸烟的主要危害
1、吸烟对生育的四大影响
⑴吸烟影响生育力
(2)吸烟可引起精子异常
(3)吸烟会引起染色体异常
(4)妇女孕期吸烟可产生多种危害
对胎儿的影响：(1)早产儿发生率高。(2)吸烟引起子宫收缩，增加了流产的发生率。(3)先天性畸形发生率髙。如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有
害物质排出体外。而且需要准妈妈注意的是:要尽量避免烟气的吸入，远离吸烟场合，而且
在家中还要避免吸二手烟。
2、致癌作用
吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状
上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟
在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10-13倍。
肺癌死亡人数中约85%由吸烟造成。吸烟者喉癌发病率较不吸烟者高十几倍。膀胱癌发病
率增加3倍，这可能与烟雾中的&bcta;-茶胺有关。此外，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食
道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一泄关系。临床研究和动物实验
表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增髙。
3、对心、脑血管的影响
许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压
病、脑血管病及周囤血管病的发病率均明显升髙。统汁资料表明，冠心病和髙血压病患者中
75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者髙3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍,心肌梗塞发病率前者较后者髙2~6倍，高血压、高胆固醇及吸烟三项具备者冠心病发病率增
加9~12倍。烟雾中的尼古丁和一氧化碳是公认的引起冠状动脉粥样硬化的主要有害因素。
吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2~3.5倍;如果吸烟和高血压同时存在，中风的危
险性就会升高近20倍。此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎。吸烟
可引起慢性阻塞性肺病（简称COPD）,最终导致肺原性心脏病。
4、对呼吸道的影响
吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气逍阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸
烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的淸除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大,粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者髙2~4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。肺功
能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使年
轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。
5、对消化道的影响
吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%,并能抑制胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。烟草中烟碱可使幽门括约肌张力降低，使胆汁易于返
流，从而削弱胃、十二指肠粘膜的防御因子，促使慢性炎症及溃疡发生，并使原有溃疡延迟
愈合。此外，吸烟可降低食管下括约肌的张力，易造成返流性食管炎。
6、被动吸烟
是指生活和工作在吸烟者周用的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸
烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐岀的冷烟雾中，烟焦油含疑比吸烟
者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并花多2倍，一氧化碳多4倍。经常在工作场所被动吸烟的妇女，英冠心病发病率髙于工作场所没有或很少被动吸烟者。吸烟致癌患者中的50%是被
动吸烟者。
丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1.6-3.4倍。孕妇被动吸烟可影响
胎儿的正常生长发育，当丈夫每天吸烟10支以上时，英胎儿产前死亡率增加65%;吸烟越多,死亡率越髙。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家?庭为多?感谢您的阅读!
篇三：控烟健康教育讲座讲稿
吸烟健康教育宣传演讲稿
吸烟健康教育宣传演讲稿（精选6篇）
演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在社会发展不断提速的今天，越来越多人会去使用演讲稿，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是小编帮大家整理的吸烟健康教育宣传演讲稿（精选6篇），欢迎阅读与收藏。
吸烟健康教育宣传演讲稿1各位朋友：
大家好！
我今天要讲的题目是：为了健康，远离香烟！
我们每个人在生活中都有所偏爱。有的人喜欢喝酒，有的人爱花。但有喜欢吸烟的人更是数不胜数。
据世卫组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。如果不加以控制，到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。同时，吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支气管炎等。就算知道这些，相信很多人也会找出各种理由抽烟的。
您看过《一支燃着的烟》的文章吗？全文仅34个字：“一支冒着袅袅青烟的香烟，指着自己说：‘我是的直观教具，说明抽烟会缩短生命。’”各位，生命的长度好比您手中烟的长度，您贪婪的吸食正在加速火苗燃尽您和您周围的人的生命。相信所有的烟民都知道“吸烟有害您和他人健康”，那么他们为什么还要吸呢？吸烟人都会说烟瘾难耐呀！有些人在没有香烟的时候，甚至捡些树叶用碎纸包起来当烟抽。其实很多尝试过戒烟的人可能都会有这样的想法，“不是不想戒，可是这戒烟很难”。
难道戒烟真的就有那么困难吗？有这样一则关于列宁的故事，说的是列宁上大学时开始吸烟。他的母亲是医生的女儿，懂得吸烟的害处。母亲疼爱儿子，她想了许多办法叫儿子戒烟，可都没有效果。有
一天，列宁看到母亲在吃自己的剩饭，十分困惑，于是母亲对列宁说：“孩子，我们是靠你爸爸那一点点的抚恤金过日子，每一样多余的花费都会直接影响到家庭生活。你吸烟虽然花费不多，但日长天久，也是一笔不少的开支，如果妈妈自己不节省，家庭生活会十分困难。”那列宁听到母亲的话，十分愧疚。他对母亲说：“对不起，您说的这些过去我没有考虑到。好！从今天开始，我不吸烟了。”戒烟是需要一点精神和一种决心的。只要能量加毅力可以。
各位，如果你还爱自己，那么请你放下你手中的烟，因为它正在燃尽你的生命；如果你还爱你的家人，请灭掉你手中的香烟，因为它正在侵蚀她们的生命；如果您还爱你身边的人，请你熄掉你手中的烟，因为它让我们的健康饱受煎熬；如果你还爱这个世界，请你大声说：为了健康，远离香烟！
吸烟健康教育宣传演讲稿2各位评委，各位同学们：
大家好，我是来自设备工程系供热G132的曹嘉恒。
众所周知，烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，全球每年因吸烟致死的人高达600万人，但是如果你指望我提醒你，吸烟是多么有害健康，多么浪费金钱，多么肮脏下流，多么愚蠢，多么不可救药，那我恐怕要让你失望了。因为在咱们国家控烟的宣传并不少，铺天盖地的广告，和何种形式的公益活动，至今也没有停下过。但是吸烟的情况还是不见衰减，所以说如果这些话就能帮吸烟者摆脱烟瘾的话，也许咱们国家早就戒烟成功了。但是我还是希望我今天的演讲能过为我国控烟贡献出一点力量，真正能让吸烟者戒烟。所以说今天我演讲题目是《拒绝吸烟，还生命一份明净》跟大多数人认为的不一样，吸烟者并不是自主选择吸烟的，正如酗酒者不是自主选择酗酒，吸毒者不是自主选择吸毒一样。你最初的选择，只不过是尝试一下吸烟的感觉而已。
许多人都会尝试去电影院的感觉，却从来没有人一辈子泡在电影院里。所以说其实所有吸烟者掉进了一个险恶的陷阱，这个陷阱是由人类和大自然共同构建的。我们为什么会在青少年时代掉进陷阱？因
为有无数的成年人已经掉了进去。他们不是没有警告过我们，吸烟是一种恶心的习惯，不仅浪费金钱，最后还会要了我们的命；然而我们却把这样的警告当成耳边风，认为他们一定是把吸烟当成一种享受。吸烟的荒谬处之一就在于，要“学会”吸烟、染上烟瘾，其实并不是一件容易的事。这个陷阱里并没有任何诱饵，我们并不是因为吸烟感觉良好才掉进去的，事实上第一支烟的感觉必然十分糟糕。如果第一支烟感觉良好，或许我们头脑里就会响起警钟，我们会意识到陷阱的存在。然而正因为第一支烟的感觉无比糟糕，我们才会以为自己绝不会染上烟瘾，在不知不觉中一步步走进陷阱。吸烟这件事情仿佛是一座巨大的迷宫，我们一进入迷宫内，头脑就会变得糊里糊涂，尽管努力寻找，却总也找不到迷宫的出口。有些人幸运地找到了出口，却莫名其妙地再次误入。寻找出口的过程有人花了5年有人花了10年有人则花了30年。
所以说，如果你现在是一个非吸烟者，请不要去尝试吸烟，因为社会风气正在转变，所有的吸烟者都感到迷茫。越来越多的人讨厌吸烟，包括吸烟者自己。数百万吸烟者已经成功戒烟，所有的吸烟者都在考虑戒烟。每当一个吸烟者脱离陷阱，剩下的吸烟者就会更加痛苦。他们心里很清楚，用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。吸烟者无法为吸烟行为做出理性的解释，吸烟者总会为他们的“习惯”而说谎，不仅欺骗他人，也欺骗自己。他们不得不这样做。如果他们仍然想保留自尊，就必须对自己进行洗脑，必须为吸烟这种肮脏的“习惯”找寻借口。他们要欺骗的不仅仅是自己，还有所有的非吸烟者。所以，他们总是在宣扬吸烟的“好处”。但是他们本身还是希望尽早脱离吸烟行列。
所以说，中国控烟的大环境在改变。我们知道吸烟会导致死亡，但也知道仅仅一支烟不会。社会上还有那么多吸烟的人，而青少年的模仿能力又是如此之强。我们作为现当代大学生，一定要认清局势，这个陷阱千万不要跳进去。跳进去几年之后，痛苦我也许不单单是你自己，所以说从今天开始拒绝吸烟，还生命一份明净。我的演讲到此
结束，谢谢大家。
吸烟健康教育宣传演讲稿3大家好！
5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！
亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20％以上的初中生尝试过吸烟，近92％的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22％的男生和4％的"女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
如今全球平均每年有40O万例、每天有11000例死亡与烟草有关。正如专家所言，烟草是一种在正常使用过程中就会杀死消费者的产品，烟草流行是一种无情的不分国家和社会的公共卫生灾难。
当发达国家的烟草商因在本国受到限制与责难，千方百计地向中国和发展中国家推销香烟、诱惑青少年吸洋烟时，我们广大青少年决不能“误上贼船”。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子！
健康对于我们来说，是一永恒的主题，健康的心里和健康的体魄是我们搞好学习和工作的重要前提。本学期，我校积极创建无烟学校，在校内已经张贴很多关于禁烟的宣传标语。
同学们知道为什么我们要反对吸烟吗？现在我就来谈谈吸烟对我们的危害。
首先，吸烟影响个人形象。对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟勋黄，并且口臭，常常大声咳嗽，随地吐痰，他们的脸色大都昏暗无光。这些都严重影响了个人形象与社会交往。其次，如果你一点都不在意，而且你的烟龄很长，下面就更为可怕了，那就是吸烟会导致肺癌、喉癌、口腔癌等多种癌症。也会导致心血管病、慢性支气管炎、肺气肿、肠溃疡等很多疾病。吸烟几乎损害了人体全部的重要器官。据研究表明；香烟中含有40多种致癌物质，发展中国家每年约有100万人死于吸烟，发达国家每年约有200万人死于吸烟，约三分之一至二分之一的吸烟者因吸烟而早逝。吸烟已成为全球第二大杀手了。
第三，吸烟伤害无辜，为什么要这样说呢？根据美国医学研究人员发表的研究报告指出：被动吸烟俗称二手烟，在人体吸烟所呼出的气体中，含有大量的尼古丁，焦油等物质，据研究，一支香烟所含尼古丁可毒死一只老鼠，而约一包香烟所含尼古丁能毒死一头牛，而且尼古丁等有毒物质大多处于吸烟所呼出的气体中。所以被动吸烟者的病率比直接吸烟者高出很多。因此，禁止吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题。
联合国确定每年5月31日为全球戒烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十世纪的瘟疫。为了祖国的未来，每一个人都有责任保护下一代的健康；为了祖国的未来，我们青少年应该珍惜自己的身体，珍惜自己的年华，不要再吸烟了。为了我们自身健康，也为了他人健康，让我们远离香烟，让我们校园的空气更加清新吧！吸烟的危害，尽人皆知。
全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化
碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍……
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。有人调查了1000个家庭，发现吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道症状，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道症状……吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
吸烟健康教育宣传演讲稿4各位老师、同学们：
大家好！今天我演讲的题目是：“珍爱生命，拒绝吸烟”，5月31日悄悄来到我们身边，这不是一个平凡的日子，它是世界无烟日呀！
“香烟”这个词对我们来说并不陌生。大人们常说；“饭后一支烟，赛过活神仙。”可事实上真的如此吗？那么，接下来就让我们听一组统计数据，你便会知道要过上这“神仙般的日子“要付出多大的代价了。世界卫生组织的研究表明，全世界目前有烟民约13亿人，每年有近500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。如果不加以控制，每年因吸烟致死的人数有可能达到1000万。目前，全世界每13秒钟有1人死于和烟草有关的疾病。我国每年约有200万人死于与吸烟有关的疾病。吸烟会导致癌症，世界卫生组织证实30%的癌症和吸烟有关。长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10—20倍，喉癌发病率高6—10倍，冠心病发病率高2—3倍，循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2—8倍。
也许有人不相信或者不明白，小小的一支烟，怎么能有吞噬生命的力量呢？亲爱的同学，你知道吸烟对人体的危害吗？大量的科学研究资料早就证明，香烟中含有1400多种成分。吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁。一氧化碳和多种其他金属化合物。一支烟所含的尼古丁就足以杀死一只小白鼠。香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白
的结合能力比氧大240—300倍，严重地削弱了红细胞的携氧能力，因此，吸烟是血液凝结加快，容易引起心肌梗塞，中风，心肌缺氧等心血管疾病。更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。然而，就在去年的今天，一项针对青少年烟草使用情况的最新调查显示，中国有20%以上的初中生尝试过吸烟，近92%的学生认为吸烟肯定会损害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定会在今后吸烟。看看我们邪恶校园的某些肮脏的角落里，烟蒂满是，可见连我们这个本该最纯净的校园也越来越不是那么纯净了，中学生主动吸烟和被动吸烟已成为一个不容忽视的问题。
而且烟草不仅对人的健康产生严重威胁，同时也会造成巨大的社会损失。大约有1/4—1/3的火灾是由于吸烟不小心引起的。一个小小的烟头，就可将宝贵的森林资源化为灰烬。同学们，提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？我坚信少年强则国强，少年弱则国弱。为了摘掉烟草大国的帽子，为了我们的健康成长，我们要大声呐喊：从我做起、从身边做起，不要让烟雾笼罩我们高都学子！
谢谢大家！
吸烟健康教育宣传演讲稿5亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
今天我演讲的主题是“香烟随风飘，戒烟莫忘掉”。
亲爱的同学们，你们找出原因自己真正吸烟的原因吗？有些是出于社交的需要，有些是为了减轻心理压力，现在我们青少年正在追求时尚。而这种所谓的时尚是无形的杀手，时刻伤害着自己，影响着他人。
小小一支烟，危害万万千。大家知道吗？吸烟已经被列为世界迄今所面临的公共卫生威胁之一。那些看似惬意放松的“吞云吐雾”，其实正悄悄地吞噬着抽烟者和身边人的身体健康。
你知道吗？那一根香烟是用金钱做成的，点燃时，灰色的烟雾就
像炙热的太阳在燃烧，浅灰色的灰烬就像父母汗流浃背的在工作岗位上努力拼搏。他们夜以继日地背对着阳光工作了好几个小时才换来你的一包香烟啊！
可是今天的你却手夹着香烟，欢天喜地的逍遥自在，你不良心难安吗？更不能谈得上爱自己，爱自己的父母！拿着父母赐给我们的生命，在慢性自杀，我们的父母伤心啊！我们的父母是无辜的啊！他们爱我们啊！爸妈的心在滴血，你们知道吗？
今天，我们为了爸爸妈妈，为了别人，也为了自己，像一个男子汉一样坚强，从现在开始，戒烟吧！记住今天。从现在开始戒烟。
让香烟随风飘去，穿过我们的校园，从现在开始，和香烟说再见！弘扬爱国、崇德、团结、奋进的个人精神。
爱国——为祖国栋梁打下基础，让香烟远离祖国。
崇德——念父母，为他人，远离香烟。
团结——手拉手，心连心，共同戒烟。
奋进——建设绿色、文明、健康的校园！
同学们，现在行动起来吧！
我的演讲到此结束。
谢谢大家！
吸烟健康教育宣传演讲稿6同学们、老师们：
大家好!我是大二国贸专业的安东尼，5月31日是“世界无烟日”。今天我讲话的题目是：青少年应远离烟草的危害。
据日前中国吸烟与健康协会的有关数据显示：我国吸烟人口呈低龄化，青少年吸烟率上升，吸烟人数达5000万。吸烟的危害很多，这已是公认的。世界卫生组织192个成员已在2003年5月31日一致签署了一个为全球减少烟草使用、降低烟草危害和死亡的世界性公约。我国的青少年吸烟情况是严重的，在世界上处于突出的地位。"少年难过吸烟关"，很少有人在25岁以后才开始学吸烟。在庞大的吸烟人口背后，我国吸烟人群年轻化趋势开始加剧，与20世纪80年代相比，开始吸烟的平均年龄由22.4岁降为19.7岁。通常，开始吸烟的年龄在15岁以下。据统计，目前我国9-12岁小学生约有10%-15%吸烟;12-15岁的初中生约有35%以上的吸烟;16岁以上的高中生、大学生吸烟者则占75%。“小烟民”队伍正在日益“壮大”。
那么，是什么原因造成青少年过早地接触香烟，染上烟瘾的呢?专家指出，青少年吸烟是多方面原因促成的，其中青少年对吸烟的危害性认识不足是最主要的一个原因。很多青少年在刚开始吸烟时有些是由于好奇，还有一些是受同伴影响。同时，青少年对于吸烟的危害基本不考虑，他们觉得吸烟的成年人身体照样健康，因而也很不在乎地吸起烟来。另外，社会对青少年吸烟监管力度不严，也是促成他们敢于过早接触香烟的重要原因。
学校和家长应该联手为青少年禁烟努力。一方面，学校应该加强对学生的思想道德的教育，大力宣传吸烟的害处，并且严肃整治在学校吸烟的行为，让学生们尽量减少和香烟接触的机会。而另一方面，家长也要密切观察孩子的变化，一旦发现孩子吸烟，要耐心、积极地进行引导。而家长更要以身作则，为孩子表率，尽量戒烟或在孩子面前少抽烟。
正在吸烟的青少年们，我想要告诉你们的是：远离香烟!决不能轻易让烟雾里的尼古丁来损害你们的学习能力!让我们在这人生的黄金时间，一起远离烟草的危害，努力学习，做一个对社会、对家庭有用的人才!
篇四：控烟健康教育讲座讲稿
控烟健康知识讲座讲稿
(一)什么是健康
由于人们所处的时代、环境和条件不同，对健康的理解也不尽相同。过去，人们一般认为身体没病、无伤、无残就是“健康”。随着人类疾病谱的改变和医学模式的转变，人们对健康的认识也在深化。
现代的人们认识到：除了生物性因素外，心理、社会因素以及不良的生活习惯、生活方式、行为都是许多疾病发生和引起死亡的重要原因。在关注人的健康时，单从“生物人”的角度看问题就明显的不够全面，必须考虑到社会因素和心理因素对人健康的影响。随着这种认识的加深，过去的“生物医学模式”则转化为“生物—心理—社会”医学模式。
世界卫生组织(who)1948年在其《组织法》中提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。这就是说，人的健康不仅是在生理上没有疾病、躯体健全和不虚弱，而且还应该是心理和精神方面的平衡状态，并且还包括人与社会的良好适应，达到与社会和谐相处。人不仅有肉体还有精神;人不仅是一个自然人、生物人，还是一个社会人。这一健康的新概念就是把人的躯体与精神结合，并把个体与社会结合所提出的，是对健康的一个全面定义。
一个完全健康的人不仅是自身客观上拥有健康，而且应该懂得基本的健康，具有追求健康的信念和意识，具备健康的生活方式，同时对他人和社会承担健康责任。
还有一种处于健康与疾病之间的一种状态，我们称为亚健康。多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在的发病倾向的信息，处于机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。
(二)影响健康的因素
人类的健康受多种因素的影响，除遗传、心理和行为(生活方式)等内在因素外，生物环境、社会环境和自然环境等外在因素都与人的健康密切相关。
社会环境：社会环境因素包括政治制度、社会稳定状况(战争或和平)、经济状况、医疗卫生服务、食品和饮水供应、社区服务、人际关系、文化风俗等等，其中无一不与健康关系密切。
自然环境：它包括气候情况、地理条件、水质和土壤情况(包括所含矿物质)、磁场与射线等等，也都直接与人的生存和健康密切相关。如某些地区由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨节病、克山病等地方病。
生物环境：主要指人们生存的环境中的生物状态，特别是致病和传播疾病的生物的浓度、活跃情况和致病性等。如病毒、细菌等微生物和蚊子、苍蝇、蟑螂等虫媒以及老鼠等动物。当人生存的环境中这些生物浓度较高或致病性强时就必然对人的健康产生威胁。
遗传因素：人的身体素质特点会遗传给后代，某些疾病也具有遗传性，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或间接地影响健康，例如长期的心理紧张可以导致高血压，突然的情绪激动可以引发心脑血管疾病。
行为(生活方式)因素：不健康的生活方式也会直接或间接地危害健康，如长期大量吸烟可以导致气管炎、高血压等多种疾病，甚至会增加患肺癌和其他癌症的机会。长期过量饮酒可能损害肝脏并引发其他消化系统疾病。
高脂高胆固醇饮食可以导致动脉血管硬化和冠心病。高糖饮食、缺少运动可能引起糖尿病。
科学研究表明，在上述影响健康的诸因素中，人类所患疾病中有45%与生活方式有关，而死亡的因素中有60%与生活方式有关。在美国，不健康生活方式占总死因中的48.9%，在我国占37.3%。这说明人类的行为因素对自身健康的影响极大。
一个人的生活方式早期受家庭的影响较多，如饮食习惯、卫生习惯(如刷牙习惯)、起居习惯等。但随着年龄的增加，也会受周围环境的影响而逐渐调整自己的行为，在进入青年和成年以后就会形成比较固定的行为习惯。如是否讲究卫生、是否喜欢运动、是否喜欢与人交流、是否吸烟饮酒等等。这些行为习惯也就是生活方式将对他们的健康产生长期影响。
1992年，世界卫生组织针对影响现代人健康的主要危害因素——不良的行为和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。如果能做到这一点，全球人口的期望寿命可以延长10年以上。
1、合理膳食。即营养要全面均衡。每餐以八分饱为宜，主食由细粮、杂粮搭配，减少动物性脂肪和甜食的摄入，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制盐的用量，每人每天摄入盐的不超过6克。
2、适量运动。运动贵在坚持，重在适度。项目应因人而异，每周可做轻中度运动5次，每次半小时左右。中青年可打球、长跑。中老年可快步行走、慢跑、骑自行车。适量运动是预防和消除疲劳、保证健康长寿的一个重要因素。
3、戒烟限酒。吸烟酗酒是健康的大敌。吸烟是导致高血压、冠心病、肺癌、支气管炎、肺气肿等多种疾病的重要危害因素。任何年龄的人戒烟都可获得健康上的真正收益。据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化：20分钟内：血压降到标准水平;脉搏降到标准速度;手、脚的温度升到标准体温。8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平;血液中氧的含量增至正常水平。24小时内：心肌梗塞危险性降低。48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复;嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。2星期至一个月：血液循环稳定;走路稳而轻;肺功能改善30%。1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻;气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强;痰减少，肺部较干净，感染机会减少;身体的能量储备提高;体重可增加2_3公斤。1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。
今年是我国政府承诺执行全球控制烟草框架公约的第一年，希望我们的医务人员走在控烟大军的前列。为了你和家人的健康，请勿吸烟。如果一时戒烟有困难，每天吸烟应限量，并逐渐减少直至彻底戒烟。酒要少饮，不喝高度烈性酒，经常或过量酒会影响健康。
4、心理平衡。心理平衡最重要。保持心理平衡要做到以下几点：三个快乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐。三个正确：正确对待自己、正确对待他人、正确对对待社会。三个既要：既要尽心尽力奉献社会，又要尽情品味美好人生、既要在事业上有颗进取心，又要在生活中有颗平常心;既要精益求精于本职工作，又要有多姿多彩的业余生活。
二、健康教育的概念
自20世纪80年代早期开始，健康教育被正式引入我国以后，健康教育已经为许多人所熟悉。健康教育是以传播、教育、干预为手段，以帮助个体和群体改变不健康行为和建立健康行为为目标，以促进健康为目的所进行的活动及其过程。
健康教育就是以预防控制疾病，促进健康作为主要出发点，通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿采用有利于人健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率，伤残率和死亡率，提高生命和生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是改变人们的行为与生活方式以及影响行为与生活方式改变的环境条件。健康教育是一种有计划、有目的、有评价的教育活动，而不仅仅是广播电视、宣传画、标语等，它强调的是健康教育者和接受教育者之间的相互合作，通过两者共同努力，达到健康的目的。
即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。这三者之间的关系表现为：知是基础，信是动力，行是目标。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
三、健康促进
1986年在加拿大渥太华召开的第一届国际健康促进大会发表的《渥太华宪章》中指出：健康促进是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程。世界卫生组织曾对健康促进作如下定义：健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康各自所负的责任。其基本内涵包括个人行为改变、政府行为(社会环境)改变两个方面。
结合我们国家的实践经验和文化背景，我们将健康促进定义为：充分利用行政手段，广泛动员和协调个人、家庭、社区及社会各相关部门履行
各自对健康的责任，共同维护和促进健康的一种社会行为。健康促进以健康教育为基础，但与健康教育相比更侧重社会性，着重于发挥社会功能。
健康促进具有以下功能
促进制定有利于健康的公共政策
创造支持性环境。通过健康促进使政府部门产生共同认识和行动。让人们获得健康是政府有关部门及全社会的共同责任，制订并实施相应的政策，实行广泛的部门合作，创造有利于健康的社会环境和自然环境。
促进社会动员，加强社区行动。社会动员是健康促进的核心策略。充分发动社区力量，积极有效地参与卫生保健计划的制定和健康环境的建设，为社区居民提供良好的生活环境和社区卫生服务。
开展健康教育，发展个人技能。通过提供健康信息，开展认知教育和保健技能培训，帮助人们树立健康观念和提高作出健康行为选择的能力。如帮助孕妇获得孕产期保健知识，使其主动选择系统保健和住院分娩，促进母婴安全。
促进调整卫生服务方向。发展社区卫生服务和社区健康促进，建立有助于健康的卫生保健网络体系。通过多部门的协作和社区的参与，对卫生服务项目进行优化选择，把卫生服务的重点调整到最需要的地区和最急需的人群。
但是，许多人并不真正了解健康教育、健康促进的涵义，常常把健康教育、健康促进与卫生宣传等同看待。其实，健康教育、健康促进与卫生宣传有着重要的区别。
卫生宣传是健康教育的重要手段。健康教育是卫生宣传在内容上的深化，范围上的拓展和功能上的扩充。
健康教育必须以健康促进战略思想为指导和支持，不仅通过健康教育改变个体群体的认识水平与采纳有益于健康行为的能力，同时还须借助健康促进中政策、资源、环境等提供的支持，最终促进人们行为生活方式的改变。
而健康促进也需要健康教育和卫生宣传来推动和落实，即通过传播与教育活动，促进各部门对健康教育的关注与参与，促进政策制定者、社会领导群体观念与行为的改变，实现对健康相关事业与活动的支持。控烟健康知识讲座讲稿
各位领导、各位老师、同志们：
今天，我们在这里举行健康教育进学校活动启动仪式，这既是推进学校健康教育和常见病防控的一项重要举措，也是我们开展创建国家卫生城市工作一项重要载体。在此，我仅代表市卫生局向亲临现场的各位领导表示热烈的欢迎!向致力于学校健康教育工作的各位老师表示衷心的。
二是希望市疾控中心作为健康教育与健康促进的业务主管单位，在负责做好市本级健康教育进学校活动的同时，还要指导和督促各区活动的实施，确保活动取得实效。
三是希望各学校作为健康教育进学校活动的主体，要进一步完善学校内部健康教育网络，配备专职健康教育老师和一定数量的兼职教师，定期开展和接受岗位培训，提高施教水平，保证健康教育的顺利开展。
我相信，通过这系列健康教育活动的实施和推进，以及在座各位老师和同志们的共同努力，一定能够提高我们青少年学生的健康知识知晓率和健康行为形成率，增强卫生健康意识和健康水平，从而实现青少年学生德智体美的全面发展。
最后，预祝此次活动取得圆满成功。
各位领导、同志们：大家下午好!
今天，我们在此举办镇村两级结核病防治培训暨健康教育知识讲座，首先，请允许我代表古路镇党委政府对各位领导的到来表示热烈的欢迎，并对进行知识讲座的各位老师及工作人员表示衷心的感谢。
健康教育是动员全社会和多部门的力量，营造有益于健康的环境、传播健康相关信息、提高人们健康意识和自我保健能力、倡导有益健康的行为和生活方式、促进全民健康素质提高的一项活动。今年以来，在县委、县政府以及主管部门的正确领导下，在全镇各单位的协调配合下，在全镇干部群众的努力工作下，我镇健康教育工作在着力提高农村居民的健康素质和防病能力、促进全镇健康教育和健康促进工作迈入科学化、全民化发展轨道方面作了大量工作。
一、加强领导，健全制度，强化自身建设
随着卫生改革的深入和社会保障制度的建立，同创工作的开展，预防保健和健康促进工作更加受到社会的关注。为进一步加快推进健康教育队伍建设，学校、妇联、共青团等相关部门组成的健康教育领导小组，将健康教育列入了全年工作的重要议事日程，并制定出台了《2022—2022年健康教育工作规划》、《2022年健康教育工作计划》、《2022年度健康教育工作实施方案》等一系列，使健康教育逐步走上规范化、制度化、责任化轨道。
二、加大宣传力度、开展形式多样的健康教育和服务活动
在健康教育工作中，我们坚持以农村健康教育和健康促进为重点，以创建县级卫生城镇为契机，利用专栏、会议、板报、悬挂张贴创建宣传标
志牌等多种形式开展健康教育活动，提高广大人民群众的健康意识，营造健康教育和健康促进的良好氛围，同时，按照分层部署，整体推进，建章立制、规范管理，树立形象，打造品牌的原则，开展了一系列丰富多彩的健康教育活动，一是深入开展了“亿万农民健康促进行动”。按照“有组织、有制度、有标志、有板报(或专栏)”的要求，高度重视，大力推进，积极组织开展“亿万农民健康促进行动”，使健康教育工作在全镇普遍展开。二是建立健全社区、医院、学校的健康教育网络。认真贯彻《学校卫生工作条例》和《学校健康教育评价方案》，以讲座、培训为主要方式，辅以墙板、专栏、卫生标语等对家庭主妇、离退休人员、青年、个体户、学生等人群进行生活方式、环境卫生、个人卫生、卫生法规、妇女卫生、儿童保健、营养卫生、安全用药、计划生育、优生优育、传染病、多发病预防的宣传教育。三是认真开展了控烟健康教育及除“四害”活动。认真执行《重庆市卫生工作条例》控烟工作的相关规定，积极开展监督检查工作，在全镇所有公共场所(镇机关、学校、医院、饭店等)开展禁烟工作，设置了了明显的禁烟标志、控烟工作制度，充分利用各种宣传形式，经常开展向群众普及吸烟有害健康的活动，积极在全镇开展无吸烟单位、无吸烟学校评比活动。积极组织除“四害”活动，使“四害”密度降到了较低水平，有力推动了我镇创卫工作的顺利进行。
三、强化责任、严格奖惩，确保工作取得实效
充分发挥奖惩措施在促进长效管理和实现健康教育工作目标中的积极作用。围绕规划目标，建立健全健康教育工作督查、考评奖惩机制，严格实行责任制，对健康教育工作达标的村、单位予以通报表彰，对工作不能达标的，将取消单位和个人年度评先评优资格，并给予单位通报批评，对责任人给予相应处理。
四、存在问题
2022年，我镇健康教育工作紧密围绕卫生工作中心任务，取得了一定的成绩。但与全县的要求还有很远，还存在不足之处，主要表现在:
(一)对照创建县级卫生城镇标准和创建重庆市卫生城镇标准，我镇健康教育工作还有很大差距。
(二)广大群众卫生知识水平还有待提高，健康行为较差，有些疾病仍危害着人民的身体健康。
(三)健康教育经费投入不足，健康教育队伍力量薄弱，专业人员少，结构不合理，制约了全镇健康教育工作的开展。
随着改革开放、社会经济发展，健康教育如何适应社会经济的需要，是值得我们探讨的问题。我们将继续抓好健康教育工作，充分发挥健康教育工作人员的积极性，做好各自的本职工作，使健康教育工作更上一个新台阶，为创建县级卫生城镇，保障全镇人民身体健康做出新的贡献。
篇五：控烟健康教育讲座讲稿
控烟健康教育讲座
控烟健康教育讲座
时间:2012年5月31日
地点:卫生室
讲课人:听讲人:附近居民及高血压患者
讲座内容:烟草危害已成为当今世界最严重的公共问题之一，也是人类健康所面临的最
大问题
有关医学研究表明，吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素。在吸烟者当中，大约有50%最终将死于吸烟所导致的疾病，吸烟
已成为继高血压之后的第二号健康杀手。吸烟严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命。
烟草的危害
主要是尼古丁、焦油、一氧化碳、潜在致癌物、烟尘、放射性物质、刺激性
化合物、有害金属等4000多种化学物质。
香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类:(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺
激作用。
(2)尼古丁类，刺激交感神经，引起血管内膜损害。(3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性
物质。这些物质均有致癌作用。
(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。
(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力
戒烟的好处
1.戒烟能减少患癌率，是癌症一级预防措施
2.从遗传角度谈戒烟的必要性——促进后代健康
3.有效降低与吸烟有关疾病发生的危险性
4.防止退行性病变的发展
5.女子在怀孕前戒烟将减少流产和生育低体重儿的危险
6.减少慢性病的发病率，促进健康，节约开支，提高生活质量
7.戒烟能使身体发生有利变化
戒烟方法与技巧
------有效戒烟六步曲
第一步:分析你的吸烟习惯。什么时候、为什么你需要吸烟
第二步:下定决心，永不再回头。写下戒烟的理由。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟值得一试。
第三步:在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。
最成功的办法，也是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。小题大作的方式向所有人公布自己要戒烟了。这可成为你在意志衰弱时而不屈服吸烟的一件值得骄傲的事情
第四步:在最初的戒烟困难期内，尽量使用任何代替香烟的东西。
第五步:享受不吸烟的乐趣～不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱去买一样东西作为对自己的奖励。
第六步:在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。
你的胃口几乎一定会变得好起来。
戒烟的前四周是最困难的，约八周后你的戒烟基本成功。
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